Preguntas frecuentes sobre la consulta de psicoterapia y psicoanálisis
Es normal tener dudas de si debo ir, qué tengo que hablar o cómo es el encuadre de sesiones. Aquí encontrarás respuestas claras para que estés tranquilo/a antes de tu primera cita.
Preguntas frecuentes sobre la consulta
Se debe buscar ayuda cuando uno no puede afrontar solo lo que le ocurre, lleva tiempo sintiéndose mal o «tropieza siempre con la misma piedra» y no sabe porqué.
También ante una crisis personal, cuando se ve dominado por los síntomas o piensa que no tiene salida.
Hay algunas personas que inician un proceso terapéutico buscando conocerse a sí mismas en profundidad.
La primera visita es un encuentro inicial para conocerte y explorar juntos el motivo de la consulta.
Puedes expresar lo que te preocupa sin presión ni juicio.
Por mi parte, te haré algunas preguntas para entender mejor tu situación, tu historia y tus expectativas.
No, comparte lo que te sientas listo/a para contar.
Hay personas que inicialmente no se sienten preparadas para hablar de sus aspectos más íntimos o secretos.
Esto es algo comprensible al principio y suele ocurrir por temor a ser juzgadas, vergüenza, culpa o por miedo a perder el control.
A medida que la relación terapéutica se fortalece, la confianza aumenta y hablar de temas difíciles se vuelve más fácil.
Sí, con alguna excepción. La base de una psicoterapia es la confidencialidad: solo se puede concebir un proceso terapéutico si la persona está segura de poder expresar libremente sus pensamientos, sin miedo a que esa información salga del espacio de consulta.
Las excepciones son cuando hay un riesgo grave para la vida o cuando existe una orden judicial.
La consulta se acoge a la protección de datos establecida por Ley con los mecanismos reguladores correspondientes.
En las tres primeras visitas el psicólogo se hará una idea de cuál es la problemática y, en función de la misma, te indicará la modalidad de tratamiento más adecuada a tus necesidades y posibilidades.
Durante estas entrevistas, tú también podrás hacerte una idea de cómo será la metodología y el clima de trabajo en las sesiones posteriores, y plantear dudas.
La frecuencia es flexible en función de las posibilidades u objetivos del paciente. En psicoterapia lo habitual es 1 sesión por semana. En psicoanálisis la frecuencia es de 3 o más sesiones semanales.
Las sesiones duran 45 minutos.
Los honorarios se explican desde el principio y el costo dependerá de la frecuencia de las sesiones. Las tarifas están dentro del rango habitual de la práctica privada en Sevilla.
Si atraviesa dificultades económicas y necesita ayuda, consúlteme.
No es posible establecer de antemano la duración de un tratamiento ya que, aunque los síntomas pudieran parecerse a los de otras personas, cada proceso es único y tendrá su propio tiempo y ritmo.
También influye en la duración los objetivos que tenga la persona, que tendrá la última palabra sobre si continuar o terminar.
No, el psicólogo no te dirá lo que tienes que hacer.
Te acompaña en descubrir tu propio camino de cambio; no juzga ni impone soluciones: escucha y trabaja contigo a tu ritmo.
Sabes que la psicoterapia está funcionando cuando empiezas a notar cambios graduales en tu forma de pensar, sentir y actuar.
Podrás manejar mejor tus emociones, enfrentar problemas con más claridad, tomar decisiones más conscientes y sentirte menos abrumado por el estrés o la ansiedad.
También es señal de progreso sentirse comprendido/a y capaz de reflexionar, incluso si los cambios son pequeños al principio, porque la transformación emocional suele ser progresiva.
Si sientes que puede ser el momento de iniciar tu proceso terapéutico, puedes ponerte en contacto conmigo.