Tipos de psicoterapia y psicoanálisis

Encuentra la modalidad que se adapta a tí.

Si la preocupación, el desánimo y la insatisfacción invaden tu día a día, tener ayuda psicológica puede marcar una diferencia.

Beneficios del trabajo terapéutico

Icono de una planta creciendo que representa el origen

Comprender el origen de los conflictos y de aquello que se repite.

Icono de nube con sol que representa bienestar

Reducir los síntomas que afectan la vida diaria y aumentar el bienestar emocional.

Icono que representa los cambios

Generar cambios duraderos en la relación con uno mismo y con los demás

La más adecuada para tí

Según la singularidad de tu motivo de consulta y tu disposición a profundizar en tu proceso, una modalidad puede ser más idónea que otra.

Abordaremos las dificultades mediante:

  • psicoterapia de apoyo
  • psicoterapia psicoanalítica
  • psicoanálisis
  • psicoterapia de la adolescencia
Un roble de gran tamaño y tronco robusto cobija en la lejanía a otros cuatro árboles más pequeños alineados en un prado verde

En qué consiste

El trabajo terapéutico es una labor conjunta a través de la palabra, en la cual la persona participa activamente, a su ritmo.

Se desarrolla dentro de un marco de confidencialidad y respeto.

Si estás considerando dar el primer paso hacia un cambio real…

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Modalidades de psicoterapia y psicoanálisis

La psicoterapia de apoyo es una intervención psicológica que ayuda a las personas a atravesar momentos vitales difíciles con mayor claridad, contención y equilibrio emocional.

Se trata de contar con un espacio seguro donde poder hablar, ordenar lo que está pasando y encontrar formas más saludables de manejar la situación.

A través de este acompañamiento, la persona puede comprender mejor lo que le sucede y sentirse más capaz de afrontar sus dificultades.

Este tipo de apoyo puede ser especialmente útil en periodos de estrés intenso, conflictos familiares, ante una pérdida o duelo, una ruptura sentimental, frente a cambios importantes sobrevenidos (laborales, emigración, académicos, enfermedades…), o simplemente cuando la persona se siente desbordada y no consigue adaptarse a las nuevas circunstancias.

La psicoterapia psicoanalítica es un tratamiento psicológico que ayuda a las personas a comprender y aliviar sus síntomas y malestar emocional mediante la reflexión y el diálogo entre paciente y terapeuta.

Este tipo de psicoterapia aborda las dificultades del presente junto con los conflictos internos y las formas de relación problemáticas, permitiendo entender la conexión entre nuestra historia personal y la vida actual.

En el proceso terapéutico la persona amplía el autoconocimiento y la capacidad para enfrentar las dificultades.

También favorece una mejora en la autoestima, unas relaciones interpersonales más saludables y cambios positivos y estables.

El psicoanálisis es un proceso terapéutico que ayuda a las personas a comprender de manera más profunda lo que les sucede emocionalmente.

Parte de la idea de que muchas de nuestras dificultades, malestares o repeticiones en la vida tienen relación con aspectos inconscientes, es decir, con experiencias, emociones o conflictos que no siempre son fáciles de reconocer de forma consciente.

El trabajo se realiza a través de la palabra, en un espacio de escucha y con una frecuencia de sesiones mayor que la psicoterapia.

A lo largo del psicoanálisis la persona puede ir descubriendo el sentido de sus síntomas, deseos y formas de relación e integrarlo en favor de una vida más equilibrada, auténtica y satisfactoria.

Los cambios que se obtienen son estructurales y los efectos positivos se mantienen a lo largo del tiempo, a pesar de que el tratamiento haya finalizado.

La adolescencia es una etapa de profundos cambios físicos, emocionales y vinculares. El/la adolescente está en pleno desarrollo, construyendo su identidad y buscando su lugar en el mundo, lo que muchas veces vuelve este período especialmente desafiante.

Pueden aparecer conflictos, dudas, malestares o crisis que generan preocupación tanto en ellos como en sus familias. Sin embargo, estas crisis no son solo dificultades: también pueden convertirse en oportunidades valiosas para producir cambios, fortalecer recursos y abrir nuevas formas de estar consigo mismos, con los otros y con su futuro.

En este proceso, resulta fundamental ofrecer al adolescente un espacio propio, cuidado y confidencial, donde pueda expresarse y poner en palabras lo que le sucede.

La demanda de consulta no siempre parte de él; en muchas ocasiones son los padres, la escuela u otros adultos quienes detectan que algo “no va bien”. A veces, su forma de pedir ayuda no es directa sino que se manifiesta a través de cambios de conducta, inhibición, aislamiento social, irritabilidad, dificultades escolares, síntomas físicos o emocionales.

Ofrecerles un tiempo y un espacio terapéutico es darles un lugar donde puedan ser escuchados, comprendidos y acompañados en su crecimiento. Consultar a tiempo puede ayudar a prevenir que los aspectos más problemáticos vayan cristalizando.

Cuando no es posible la asistencia presencial en Sevilla, la psicoterapia online es una modalidad que, si bien no reemplaza la experiencia del encuentro en persona, puede resultar válida siempre y cuando la persona tenga una buena predisposición y un entorno preparado para trabajar a través de un medio virtual.

Puede ser una opción adecuada en situaciones de dificultades de movilidad física para trasladarse, viajes frecuentes, residir en el exterior o atravesar circunstancias particulares que impiden la asistencia presencial de manera regular.

Al mismo tiempo, no todos los momentos ni todas las problemáticas se benefician de este formato: existen situaciones clínicas en las que el trabajo online no está indicado y habrá que valorar caso por caso, priorizando el cuidado y la calidad del proceso.